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Nuestras actividades
Trabajamos con grupos reducidos lo que nos permite brindar un seguimiento personalizado y así adaptar las actividades teniendo en cuenta las necesidades u objetivos específicos de cada uno de nuestros alumnos.
Profesores capacitados en las actividades específicas.
Programas personalizados de ejercicios
Máxima optimización del tiempo de trabajo
Pilates Reformer
Actividad de bajo impacto centrada en el desarrollo muscular.
Mejora y aumenta el tono y la tensión muscular, la fuerza, la flexibilidad, la agilidad, la coordinación y el equilibrio.
Corrige y mejora la postural.
Para personas de cualquier edad y condición física.
Entrenamiento Funcional
Refuerza, mejora, amplía, tonifica y reeduca todo el conjunto muscular.
Optimiza el tiempo de cada entrenamiento con mayores resultados.
Sesiones variadas en las que se utilizan diversos materiales.
GAP
Actividad que trabaja y tonifica los grupos musculares: glúteos, abdomen y piernas.
Fortalece y los músculos necesarios para mantener una buena postura.
Fortalece las piernas y ayuda a estabilizar la cadera.
Masajes
Para relajar la musculatura y disolver las contracturas que se producen por el estrés, las malas posturas, la falta de descanso o una vida demasiado sedentaria.
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